<div><img src="https://spdiario.com.br/media/_versions/idoso_widelg.png" style="width: 100%" /><div>Harvard destaca exercícios que ativam diferentes músculos do core e recomenda cautela com abdominais tradicionais, que podem aumentar a sobrecarga no pescoço e na região lombar.</div></div>n<br><a href="https://spdiario.com.br/noticias/saude/apos-os-50-prancha-e-dead-bug-ajudam-a-fortalecer-o-abdomen-com-mais-seguranca.html">Fonte: https://spdiario.com.br/noticias/saude/apos-os-50-prancha-e-dead-bug-ajudam-a-fortalecer-o-abdomen-com-mais-seguranca.html</a>
